Full title: Understanding Psychology, Eliminating Teenage Anxiety
Practical books for teens to deal with anxiety. Do you often worry? Do you feel your heart racing, shortness of breath, or sweating when you’re stressed? If so, remember that you are not alone. Anxiety is a common emotion in adolescents. But it is not in control of your life. In this book, Nicola Morgan – an award-winning mental health expert – will help you understand what anxiety is and how it affects you. In particular, the author also provides you with 55 strategies to deal with anxiety and take control of your life. Let’s understand psychology to eliminate teenage anxiety! Please read the titles for teenagers of Tre Publishing House: “Understanding the brain, explaining teenage behavior” “Girls learn to ‘survive'” “Girls learn to program”
Author: Nicola Morgan
Pages: 224
Dimensions: 14×20 cm
Weight:
———————————
Tác phẩm: Hiểu tâm lý, xóa bỏ lo lắng tuổi teen
Cuốn sách thiết thực dành cho tuổi teen để giải quyết lo lắng. Bạn có thường xuyên lo lắng? Bạn có cảm thấy tim đập nhanh, khó thở hoặc đổ mồ hôi khi bạn căng thẳng? Nếu có, bạn hãy nhớ rằng mình không đơn độc. Lo lắng là một cảm xúc phổ biến ở thanh thiếu niên. Nhưng nó không được quyền kiểm soát cuộc sống của bạn. Trong cuốn sách này, Nicola Morgan – chuyên gia sức khỏe tâm thần từng đoạt giải thưởng – sẽ giúp bạn hiểu lo lắng là gì và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Đặc biệt, tác giả còn cung cấp cho bạn 55 chiến lược để đối phó với lo lắng và làm chủ cuộc sống của mình. Cùng hiểu về tâm lý để xóa bỏ lo lắng tuổi teen bạn nhé! Mời bạn tìm đọc các tựa sách dành cho tuổi teen của NXB Trẻ: “Hiểu bộ não, lý giải ứng xử tuổi teen” “Con gái học cách ‘sinh tồn’” “Con gái học cách lập trình”
Tác giả: Nicola Morgan
Số trang: 224
Khổ sách: 14×20 cm
Trọng lượng:
